Åbner du vinduet for at lufte ud, følger der mere end frisk luft med ind. Ifølge Halbergs har manuel udluftning ingen filtrering, så pollen, støv og partikler kommer direkte ind i boligen. For pollenallergikere i København kan den simple luftudskiftning derfor give nys, kløe og trætte øjne, selv når luften udenfor føles kold og klar. Her gennemgår vi, hvad der virker, og hvad du bør undgå.
Manuel udluftning lukker pollen ind
Manuel udluftning betyder, at du åbner vinduer og døre for at skifte luften. Halbergs beskriver, at metoden er gratis at etablere og giver frisk luft med det samme, men den har en væsentlig ulempe: Der er ingen filtrering. Pollen, støv og partikler kommer direkte ind. Om vinteren koster ti minutters gennemtræk cirka 5-10 kroner i tabt varme, og luftfugtigheden bliver ikke kontrolleret.
Lufter du ud manuelt tre gange dagligt i ti minutter, lukker du ifølge Halbergs varme ud for omkring 3.000-5.000 kroner om året. Derudover glemmer mange at lufte ud tilstrækkeligt, især når det er koldt, og støj fra trafik eller naboer kan følge med.
Mekanisk ventilation filtrerer luften
Et mekanisk ventilationsanlæg trækker brugt, fugtig luft ud og erstatter den med frisk, filtreret luft udefra. Halbergs angiver, at et moderne anlæg med varmegenvinding kan genbruge op til 91 procent af varmen fra den luft, der sendes ud. MigogAalborg beskriver op mod 90-95 procent varmegenvinding og fremhæver, at systemets filtre fjerner pollen, partikler og støv, hvilket gør løsningen ideel for allergikere og familier med følsomme luftveje.
Anlægget kører konstant, så du slipper for at huske den faste rutine med gennemtræk tre gange dagligt i ti minutter, som mange kender. Priserne varierer: Decentrale DUKA-enheder koster 6.000-12.000 kroner pr. rum, mens et centralt anlæg ligger på 50.000-80.000 kroner. Filtre skal skiftes en til to gange årligt for cirka 200-400 kroner pr. filter.
Undgå skimmelsvamp og husstøvmider
Et fugtigt indeklima kan føre til skimmelsvamp, råd og husstøvmider og kan påvirke både dit hjem og dit helbred, forklarer Klar Vinduer. Den optimale luftfugtighed i boligen er mellem 30 og 60 procent. Kommer du over 60 procent, bør du handle.
Indvendig dug på vinduerne opstår, når varm og fugtig luft møder en kold rude, og er ofte et tegn på for høj luftfugtighed. Typiske årsager er madlavning uden emhætte, badning, tøj, der tørrer indendørs, og for lidt udluftning. Holder du luftfugtigheden nede, mindsker du samtidig forhold, hvor husstøvmider trives.
Hvornår bør du vælge hvad?
Halbergs anbefaler manuel udluftning som tilstrækkelig, hvis du bor i et ældre hus med naturlig ventilation, er hjemme det meste af dagen og kan huske at lufte ud tre til fire gange. Mekanisk ventilation anbefales, hvis huset er efterisoleret og blevet for tæt, hvis der er kondens på vinduerne om morgenen, eller hvis nogen i husstanden har allergi eller astma.
Særligt danske parcelhuse fra 1960’erne til 1990’erne, der er blevet efterisoleret, kan have svært ved at komme af med fugt ved manuel udluftning alene. Halbergs vurderer derfor, at mange af dem har et akut behov for mekanisk ventilation.
Et roligt indendørs alternativ
På dage, hvor pollensymptomerne er slemme, kan det være behageligt at holde sig indendørs. Skal hele familien have et afbræk uden at åbne vinduerne, finder du regler til kortspil og gratis spil, som kan samles om ved køkkenbordet. Så får I en hyggelig stund, mens den filtrerede indeluft passer på jer.
Det kan du gøre i praksis
For pollenallergikere er det vigtigste at vælge en luftudskiftning, der filtrerer luften, frem for blot at åbne vinduerne. Overvej et mekanisk anlæg med varmegenvinding, og sørg for at skifte filtre en til to gange årligt. Hold samtidig luftfugtigheden mellem 30 og 60 procent, og brug emhætte, når du laver mad, så fugten ikke hober sig op.
